Работа и жизнь. Как найти заветный баланс?

О чем пойдет речь?

• Как удерживать баланс личной жизни и работы при интенсивных нагрузках.
• Как получать удовольствие от деятельности при высоком уровне ответственности и стресса.
• Как планировать так, чтобы хватало времени на главное.
• Как работает наш мозг. Влияние еды, сна и физической активности на продуктивность.

Навыки

• Концентрация внимания. Вход в «зону максимальной концентрации».
• Рациональное использование времени и энергии.
• Снижение уровня стресса.