Личная эффективность и уверенное поведение: Повышение квалификации
Цель курса: освоить технологии управления собственной жизнью, в различных сферах, позволяющие определять и достигать значимые цели, с меньшими затратами времени и энергии; осознать и трансформировать внутренние барьеры, ограничивающие развитие личностного потенциала.
Личные компетенции, рост и карьераЛичные компетенции, рост и карьера / Управление собой и своими возможностями
Будь в курсе, учебный центрОткрытый набор
4 часа
Санкт-Петербург
Будь в курсе, учебный центр
от 3 000 ₽
Анонс программы
Цель курса: освоить технологии управления собственной жизнью, в различных сферах, позволяющие определять и достигать значимые цели, с меньшими затратами времени и энергии; осознать и трансформировать внутренние барьеры, ограничивающие развитие личностного потенциала.Преподаватель
Зиничев Сергей: Бизнес-тренер, коуч, НЛП-практик, бизнес-консультант.Описание Программы
1. Целеполагание и мотивация
- Анатомия уверенности: от чего она зависит и как ей управлять.
- Эмоциональный интеллект и основные компетенции уверенного человека.
- Харизма и лидерство.
- Чего я хочу "на самом деле"?
- Осознание механизмов личного выбора и предпочтений в целях.
- Определение собственной иерархии ценностей. Интеграция ценностной структуры личности. Принятие "верных" решений.
- Личное планирование. Формирование стратегических и оперативных целей. Разработка путей их достижения.
- Карты мышления (Mind Maps) как эффективный инструмент работы с целями. Стратегия множественного результата. Техника "насыщение контекста".
- Почему зная цель, люди не всегда стремятся к ней?
- Выявление скрытой мотивации с помощью проективных тестов.
- Перевод мечты в цель. Характеристики грамотно сформулированной цели. Модели SMART, PURE и CLEAR. Согласование "Надо" и "Хочу". Привлекательность целей.
- Что такое "лень" и как ее использовать для "пользы дела". Работа с отсрочками.
- Вдохновение "по заказу". Как зарождается и куда исчезает мотивация? Источники мотивации и факторы демотивации. Стремление или избегание. Методы оперативной самомотивации.
2. Самопрезентация и противостояние влиянию
- Личный имидж. Выявление индивидуального репертуара ролевого поведения.
- Как формируется первое впечатление. Эффект ореола. Конгруэнтность. Сообщения и метасообщения.
- Ассертивность и развитие личной уверенности. Работа с внешними признаками уверенности: походка, мимика, жесты, поза.
- Работа с внутренними барьерами. Иррациональные установки.
- Как повысить самооценку и сохранять уверенность, в сложных ситуациях. Тактика адекватного реагирования на критику и агрессию. Снятие внутренних барьеров и проработка "красных кнопок" участников.
- Как отстаивать собственную точку зрения, продвигать свои интересы, сохраняя при этом партнерские отношения
- Манипуляции в общении. Приемы распознавания и нейтрализации манипуляций. Модель "Треугольник Карпмана" (Агрессор-Жертва-Спасатель).
- Технология построения публичного выступления: стратегия и тактика. Психологическая подготовка и настрой. Как справиться с волнением. Управление своими эмоциями, до и во время выступления. Факторы оказания воздействия на аудиторию. Приемы привлечения и удержания внимания.
- Взаимодействие с "трудными" слушателями. Реакция на критику. Принципы работы с сопротивлением.
- Способы цивилизованного влияния: аргументация и контраргументация.
- Влияние невербальных признаков на эффективность публичной коммуникации.
В результате мастер-класса участники смогут
- определить свои наиболее значимые цели, в различных областях деятельности, и актуальные зоны личностного роста
- примирить свои "Надо" и "Хочу". Изменить отношение к лени, и начать с ней сотрудничать
- понять какие факторы стимулируют или ограничивают собственную работоспособность
- повысить мотивацию к значимым видам деятельности
- противостоять негативному влиянию, мешающему добиваться желанных целей, и чувствовать себя уверенно
- устранять излишнее эмоциональное напряжение и стресс, связные с публичными коммуникациями
- обзорно взглянуть на жизнь, оценить и осмыслить качество проживания. Сделать свою жизнь более гармоничной
Формат проведения и условия участия
По окончании обучения участники получают именной сертификат о прохождении обучения по данной теме.
Записаться на курс
Личная эффективность и уверенное поведение: Повышение квалификации
3 000 ₽
Открытый набор
4 часа
Санкт-Петербург
Будь в курсе, учебный центр
от 3 000 ₽
Как добраться?
Санкт-Петербург, Будь в курсе, учебный центрХотите попасть на мероприятие?
Другие курсы
Менеджер по персоналу. Обучение персонала: Курсы
Ларус, центр профессионального развития и роста
15 000 ₽
Сталинск, г. Новокузнецк
Microsoft Excel 2010. Базовый уровень: Вебинар
Аскон, центр профессионального развития
1 700 ₽
Открытый набор
Онлайн
Фармакология: Курсы
Медицинский университет инноваций и развития (МУИР), АНО ДПО
25 000 ₽
Открытый набор
Онлайн