ГлавнаяКурсыЛайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности: Тренинг

Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности: Тренинг

Name: Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности: Тренинг
Start: 2023-12-09
Location: Будь в курсе, учебный центр

Цели и задачи тренинга: освоить принципы лайф-менеджмента; определить свои главные ценности и приоритеты, составить жизненную стратегию; составить четкий алгоритм постановки и достижения целей; освоить принципы проактивности; узнать приемы уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации;...

Личные компетенции, рост и карьераЛичные компетенции, рост и карьера / Коммуникативные навыки

Будь в курсе, учебный центр

9 декабря 2023

8 часов

Санкт-Петербург

Будь в курсе, учебный центр

от 6 000 ₽

Анонс программы

Цели и задачи тренинга: освоить принципы лайф-менеджмента; определить свои главные ценности и приоритеты, составить жизненную стратегию; составить четкий алгоритм постановки и достижения целей; освоить принципы проактивности; узнать приемы уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации; освоить методы повышения личной эффективности.

Целевая аудитория

Для всех желающих повысить личную эффективность.

Описание Программы

1. Полезные инструменты лайф-менеджмента. Как выйти из зоны комфорта?

Работа с убеждениями, ценностными ориентирами.
Составление жизненной стратегии.
Формирование полезных привычек.
Колесо жизненного баланса. Как найти баланс между всеми сферами жизни.

2. Цели и мечты, которые нас вдохновляют.

Отличие цели от мечты. Как превратить свою мечту в достижимую цель?
Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?
Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?
Виды ресурсов на пути к цели. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
Работа с целями после их достижения.

3. Увеличение личной эффективности.

Развитие проактивности или как стать хозяином собственной жизни.
Самомотивация. Как настроиться на эффективную работу?
Стресс-менеджмент. Как справляться со стрессом и профессиональным выгоранием?
Что мешает нашей личной эффективности? Работа с прокрастинацией и поглотителями времени.
Составление плана по увеличению личной эффективности.

Формат проведения и условия участия

С перерывом на обед и два кофе-брейка.

Тренинг включает в себя теорию, индивидуальные и групповые упражнения, обсуждения, возможность индивидуальных и групповых консультаций.

Время проведения: с 11:00 до 18:00

Записаться на курс

Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности: Тренинг

6 000 ₽