Я не боюсь летать: для тех, кто испытывает страх перед полетами на самолете: Видеокурс

В видеокурсе "Я не боюсь летать" собраны самые действенные методики и практические советы, которые навсегда разрушат мифы о небезопасности полетов, научат контролировать эмоции в полете и помогут побороть даже самые сильные страхи. В первой части видеокурса лучшие пилоты-инструкторы поделятся многолетним опытом пилотирования самолетов, расскажут о том, как летает самолет, что происходит во время взлета и посадки, и почему не стоит боятся даже сильной турбулентности или грозы. Вы сможете увидеть полет в самых сложных метеоусловиях из кабины пилотов и безопасно осуществите посадку при полном отказе двигателя. Во второй части известный телеведущий и опытный психолог Александр Макаров поможет вам разобраться в своих страхах, определить степень аэрофобии и подобрать метод борьбы с аэрофобией, который больше всего подходит именно в вашем случае. Выполняя рекомендованные упражнения, вы в короткие сроки одержите победу над страхом полетов.

Цели и задачи курса

• Выявить причины аэрофобии
• Получить исчерпывающие знания о полетах на самолете
• Узнать, как готовят экипаж и самолеты к полету
• Понимать, что происходит во время взлета, полета и посадки
• Увидеть полет глазами пилотов
• Получить рекомендации по борьбе с аэрофобией от профессионального психолога
• Подобрать наиболее подходящую методику для борьбы с аэрофобией
• Научиться контролировать эмоции в полете
• Помочь навсегда избавиться от страха перед полетами

1. Главные страхи аэрофобов. Все об авиации и полетах на самолетах.

• Встреча в аэропорту. Знакомство с пилотами
• Почему самолет - самый безопасный вид транспорта
• Почему мы боимся летать
• Для авиакомпании невыгодно даже незначительное авиапроисшествие
• Как готовят пилотов к полету
• Насколько безопасны "старые" самолеты
• Выводы: почему стоит доверять авиакомпании
• Что держит самолет в воздухе
• Подготовка самолета к полету
• Подготовка экипажа перед полетом
• Что гарантирует готовность самолета перед взлетом
• Что гарантирует безопасность взлета?
• А что, если птица попадет в самолет?
• А что, если откажет двигатель при взлете?
• А что, если двигатель отказал сразу после взлета?
• Что за звуки мы слышим во время полета?
• Почему самолет "задирает нос" во время взлета?
• Почему самолет кренится?
• Когда включается автопилот?
• А что, если самолеты столкнутся в воздухе?
• А что, если откажет система навигации?
• А что, если случится разгерметизация?
• А что, если все двигатели откажут во время полета?
• Может ли самолет лететь на одном двигателе?
• А что, если не сработает механизация крыла?
• Полет в сложные метеоусловия: град, гроза, турбулентность и микропорывы

2. Полет на авиатренажере. Отработка сложных ситуаций в полете.

• Авиатренажер - полная симуляция полета
• Взлет и набор высоты
• Крен самолета
• Грозовой фронт и турбулентность
• Wind Shear: сдвиг ветра и уход на второй круг
• Полный отказ двигателя
• Полет и посадка в сложных метеоусловиях: снег и плохая видимость
• Выводы: интервью с пилотом

3. Психологический портрет аэрофоба

• Страхи и фобии: чего мы боимся на самом деле
• Определение типа личности для подбора подходящей методики борьбы с аэрофобией. Интервью с аэрофобами
• Самостоятельное тестирование на определение типа личности

4. Методы борьбы с аэрофобией

• Типы личности: конформный, психастенический, циклоидный, гипертимный тип. Сенсорик-Рационал
• Метод 1: Когнитивно-поведенческая терапия
• Типы личности: психастенический, шизоидный, гипертимный, циклоидный, эпилептоидный тип. Сенсорик-Рационал
• Метод 2: Рационально-эмоциональная терапия
• Тренировка вестибулярного аппарата
• Типы личности: психастенический, шизоидный, гипертимный, циклоидный, эпилептоидный тип. Интуит-чувствующий.
• Метод 3: Имплозивная терапия. Погружение в страхи
• Типы личности: лабильный, истероидный, шизоидный, циклоидный, неустойчивый, астено-невротический тип. Интуит-Чувствующий
• Метод 4: Метод десенсибилизации. Мышечная релаксация и упражнения для дыхания
• Типы личности: эпилептоидный, истероидный, лабильный, астено-невротический, неусточивый, циклоидный тип. Сенсорик-Рационал
• Дополнительные рекомендации психолога

4. Заключение: Интервью с аэрофобами

• Итоги видеокурса "Я не боюсь летать"