Тайм - менеджмент: Тренинг

Технологии эффективного управления временем».

Ведущие: консультанты-тренеры по развитию персонала Компании «Апрайт»

Аудитория: специалисты, чья результативность зависит от планирования и оптимального использования своего рабочего времени.

Цель тренинга: познакомить участников с наиболее эффективным приемами структурирования рабочего времени с учетом точной постановки цели. Оценка ближних и дальних перспектив.

Содержание тренинга:

Основные понятия:
• Время как объективная величина
• Субъективное восприятие времени
• Принципы управления временем как исходная точка личной эффективности

Приемы тайм менеджмента:
• Постановка цели, выбор приоритетов
• «Азбука» планирования
• Методы анализа рабочего дня
• Диагностика «ловушек» времени

Практические задания: исследование предпочтений в работе – индивидуальная и групповая работа; «инвентаризация» рабочего времени; анализ «ловушек времени»; метод «Альпы»; цели в SMART формате; принцип «Парето», Матрица Эйзензхауэра.

Экономия времени – дополнительные ресурсы:
• Временные циклы и планирование
• Приемы саморегуляции и самонастроя
• Организация рабочего пространства
• Эффективная организация собраний

Практические задания: зоны жизненной активности как источник энергии.

Формы работы: интерактивные лекции, индивидуальные и групповые упражнения, аналитический разбор конкретных ситуаций.

Информационные материалы: слушатели обеспечиваются раздаточными материалами.

Продолжительность тренинга: 8 часов (1 день)