Сильные эмоции

Курс для тех, кто хочет лучше понимать что чувствует и что делать со своими эмоциями. Здесь вы сможете познакомиться с различными подходами психотерапии. Вас ждет много полезных практических методик, среди которых сможете выбрать наиболее подходящие

Образовательная платформа Нетология

Открытый набор

4 недели

Онлайн

от 6 240 ₽

Научитесь бережно относиться к себе, распознавать свои эмоции, понимать и справляться с ними

Как проходит обучение

Комфортный режим

Доступ к контенту открывается сразу после оплаты. Видеозаписи по 20 минут можно смотреть в удобное время и самостоятельно выстраивать график обучения

Гибкий формат

Мы подготовили для вас видеолекции, дополнительные материалы, презентации и практические задания для самостоятельного выполнения

Практика в рабочей тетради

Рабочая тетрадь станет вашим инструментом для отработки новых навыков. В ней будут собраны упражнения, техники и основные тезисы по теории

Вы научитесь принимать и поддерживать себя

Узнаете, для чего человеку нужны эмоции
Поймёте, как проявляются сильные эмоции у вас
Сможете определять эмоции у других людей
Научитесь распознавать своё состояние через тело и разум
Освоите техники эмоциональной регуляции
Начнёте развивать навык осознанности

Вы можете возвращаться к учёбе в любой момент — все занятия и учебные материалы всегда доступны в личном кабинете

Записаться на курс

Как проживать сильные эмоции

6 240 ₽

10 400