Сбалансированное питание для вегетарианцев: Видеокурс

1. Практика прежде всего

Перед стартом курса вы получите готовое меню и несколько дней, чтобы успеть его опробовать.

2. Начнем разбираться

Узнаем, в чём причина большинства частых проблем со здоровьем вегетарианцев и как скорректировать их питанием.
На практике попробуем изменить под себя готовое меню, сделав его более гибким. Один раз научившись это делать, вы сможете любое меню адаптировать под необходимые условия.

3. Укрепим здоровье

Разберёмся, какие биодобавки сделают нас здоровее 80% населения земли и разберёмся, где их брать и как пить.

4. Добавим к здоровью силу

Возьмёмся за программы тренировок как для набора мышц, так и для стройности без вреда для здоровья.

Курс подойдет всем желающим разобраться, как в условиях вегетарианской диеты:

• набрать вес или постройнеть без вреда для здоровья;
• сделать питание не только правильным, но и сбалансированным;
• избавиться от чувства усталости или слабости;
• избежать ослабления иммунитета;
• иметь красивую, здоровую кожу;
• набрать норму белка с учетем баланса аминокислот;
• выбрать биодобавки, которые работают.

На курсе вас ждут:

• практикум, как адаптировать любое меню под себя;
• программы питания и тренировок для стройности или набора массы;
• методические материалы;
• инструмент для подбора продуктов по белкам для вегетарианцев (больше не надо мучиться с гуглом);
• 6 дополнительных памяток, включая фиточаи против распространённых проблем;
• 4 вебинара;
• возможность задать преподавателю вопрос в любой момент.

Обращаем внимание, что предлагаемая программа питания включает в себя приготовленную пищу и мед.