Психология: управление эмоциями

Обучение основано на практике — вы освоите понятные методы, которые позволят вам разобраться в себе, научиться работать с эмоциями и повысить качество жизни

Подарок для студентов при покупке набора — дополнительное занятие «Как понять себя». Вы сформулируете свои ценности, разберётесь, как жить в соответствии с ними и какую роль здесь играют эмоции

Поймёте свои эмоции и научитесь с ними работать

Узнаете, как эмоциональное состояние связано с физическим здоровьем

Научитесь заботиться о себе и повысите качество жизни

Как проходит обучение

Смотрите лекции в любое удобное время — все записи доступны сразу

Самостоятельно работаете с собой, используя записи лекций и рабочую тетрадь

Получаете набор практик, к которым сможете возвращаться при необходимости