Нейробика. Заставь мозг работать на себя!: Тренинг

Ум человеческий имеет свои пределы, тогда как глупость человеческая беспредельна.

«Поберегите свои нервы, ведь нервные клетки не восстанавливаются» – подобное положение мы считаем истиной. Но ученые привели доказательства того, что это утверждение не совсем верно, т.к. восстановление нервных клеток вполне вероятно. В данном случае на выручку придут элементарные упражнения, комплекс которых получил название НЕЙРОБИКИ – так называемой аэробики для головного мозга».

• Основная форма собственности —собственность в виде интеллектуальных способностей. Умственные способности похожи на здоровье: когда они есть и безупречно выполняют всю необходимую работу, их мы как-то не замечаем и о них не думаем. Но когда же знаний не хватает, то в работе возникает сбой, и в результате обыкновенный жизненный процесс срывается.

• По результатам исследований выявлено, что с успехом покоряют вершины бизнеса те компании, сотрудники которых имеют высокую оценку своего уровня эмоционального интеллекта.

• Мозг —орган, который имеет способность постоянно самоомолаживаться. Ментальные тренинги направлены на то, чтобы активизировать интеллектуальные процессы, видоизменить личные установки. Чтобы мозг работал бесперебойно, его нужно все время тренировать.

Ученые давно уже сделали следующий вывод: для развития каждого отдельного вида интеллекта необходима своя методика.Науке известно 120 видов интеллекта. В этом тренинге тренируем только те из них, которые чаще всего встречаются в повседневной жизни. Это физический интеллект, возрастной, эмоциональный, творческий, социальный, личностный.

Каждый человек может развить свои умственные способности. Преодолеть умственные недостатки возможно. Очень важно верить в свои силы, не впадать в излишнюю самокритичность. Противоположное самокритичности качество – самодовольство. Оно играет роль тормоза в формировании умственных способностей, обеспечивает пассивное состояние вашего интеллекта. Важное свойство ума – его глубина, т. е. способность вскрывать суть явлений, отбрасывать ложное, находить новое и оригинальное. Это то, что называют творческим характером ума. Для этого свой мозг нужно кормить и в прямом и в переносном смысле.

Мыслительные процессы принесут больший эффект, если привлечь к работе и правое, и левое полушария. И именно сильной половине человечества этого не хватает – им просто необходимо равновесие. Этому поможет комплекс упражнений в трёх направлениях.

1. Тренировка:

а) упражнения на координацию являются своеобразным стимулом для совокупной работы левого и правого полушарий головного мозга;

б) при помощи нейробики вы сломаете стереотипные взгляды на мир;

в) упражнения на движение превратят мозг в работоспособный орган;

г) упражнения на быстроту/глубину мышления и т.д...

2. Релаксация:

а) для интеллектуального здоровья необходимо настроиться на позитивное восприятие окружающего мира;

б) сопротивление стрессу и напряжению приведет к повышению концентрации внимания;

в) процесс дыхания, контролируемый человеком, способствует усилению сосредоточенности.

3. Питание.ЧЕМ КОРМИТЬ СВОЙ МОЗГ?!

И многое-многое полезное, интересное и функциональное!