Фитотерапия для поддержания работы нервной системы: Видеокурс

Курс устроен таким образом, чтобы по завершении обучения вы знали, как устроена нервная система, как её укреплять и оздоравливать, а также могли:

• снижать уровень стресса и предупреждать его последствия;
• улучшать работу нервной системы;
• решать проблемы со сном без потери бодрости днем;
• избавляться от головных болей с помощью фитотерапии;
• удлинять периоды ремиссии между приступами мигрени;
• совладать с тревожностью;
• найти альтернативу аптечным успокоительным и ноотропам.

Всего вышеперечисленного позволяет добиться программа занятий:

Введение.
Лёгкие в прохождении короткие текстовые уроки по строению и особенностям работы нашей нервной системы. Ничего лишнего, только информация, которая пригодится нам на практике. Тест в конце занятий поможет обратить внимание на ключевые моменты и лучше их запомнить.

1. Стресс, бессонница и тревожность: "откуда ноги растут", чем опасно, как убрать.
2. Тревожность, неврозы, депрессия: "тёмная сторона" работы нервной системы. С чем и как мы можем в этой ситуации справиться травами (и что делать, если травы не помогают).
3. лекция: телесные проблемы нервной системы. Меньше психики, больше тела: разбираемся с головными болями и мигренями.
4. Разбираемся, как укрепить, а также заставить нервную систему работать лучше, быстрее, сильнее, но при этом не выгореть. (И чего делать не надо.)

В дополнение к видеолекциям вы получите:

• 4 текстовых урока;
• подробные методические материалы;
• памятку по приготовлению трав;
• список рекомендованных книг по теме;
• доступ к курсу в течение 2 месяцев;
• поддержку преподавателя на протяжении всего времени доступа.