Фитнес-инструктор: Курсы

1. Теоретическая часть:

• Основные принципы построения урока.
• Методики ведения класса.
• Типы построения шагов, связывание их в комбинации.
• Интенсивность, способы её измерения и повышения.
• Основы: анатомии, физиологии, биомеханики.

2. Основы классической аэробики:

• Базовые шаги, техника их выполнения.
• Составления связок.
• Методы хореографии.
• Отработка голосовых и визуальных команд.
• Работа с музыкой.

3. Степ аэробика:

• Особенности работы со степ платформой.
• Базовые шаги степ аэробики.
• Техника выполнения шагов.
• Составления связок.
• Методы хореографии.

4. Силовая тренировка в групповых классах:

• Составление силового урока.
• Особенности проведение силовых занятий в группе.
• Упражнения для мышц груди.
• Упражнения для мышц спины.
• Упражнения для дельтовидных мышц.
• Упражнения для мышц рук.
• Упражнения для пресса.
• Упражнения для мышц ног

5. Выпускной экзамен.
Примечание: Сертификат выдаем только тем, кто успешно сдал экзамен (в отличие от других организаций). Благодаря этому наш клубный сертификат высоко ценится на рынке труда.

6. Стажировка.

• Проведение занятий с группой.

Что из себя представляет данная программа?

Программа подготовки построена на знаниях и 15-летней практике инструкторов фитнес-клуба «Апельсин». Уникальность программы и отличие от других клубов в том, что по завершении курса мы выдаем не «полуфабрикат» инструктора (с теорией и «корочкой»), а полностью готового, уверенного в себе профессионала.

Наш выпускник способен:

• сделать быстрый и успешный старт в сфере фитнеса – получить работу практически в любом клубе;
• быстро набрать группу желающих заниматься;
• интересно и профессионально проводить тренировки;
• добиваться от людей результата и мотивировать их на дальнейшие занятия.

В программу включен необходимый объем теории – анатомия, физиология, биомеханика, методика фитнес-тренировки, основные тренировочные принципы и т.д. Теория без «воды», только полезные знания. 80% информации – это практика в зале, оснащенном необходимым оборудованием.
Обучение проходит в небольших группах (3-4 человека), что позволяет преподавателю работать индивидуально с каждым стажёром. За счет этого знания усваиваются более качественно и быстро.

Бонусы

• Две авторские обучающие книги (рабочие тетради). Они помогают правильно конспектировать теорию и быстрее усваивать материал. Книги остаются у вас навсегда.
• Посещение 2 мастер-классов. По сути, мастер-класс – это посещение обычной тренировки вместе с клиентами, после которой ведущий инструктор делится профессиональными приемами, дает пояснения к упражнениям и отвечает на ваши вопросы.
• Диски с профессиональной музыкой вы получаете бесплатно. Обычная стоимость профессиональных дисков для фитнеса от 180 до 500 рублей.
• Сопровождение после завершения обучения. Поможем с любыми вопросами, поддержим в нужный момент!

Стоимость варьируется в зависимости от выбранных вами блоков курса. Возможны варианты полного обучения "с нуля", можно брать отдельные блоки (у кого есть практический опыт либо теоретические знания без практики).

• Базовый курс обучения по направлению «Аэробика» - 12 000 руб.
• Курс обучения по направлению «Силовая аэробика» - 8 900 руб.
• Курс обучения по направлению «Пилатес» - 8 900 руб.
• Курс «Стажировка фитнес-инструктора» - 4 500 руб. за 1 направление (4 встречи по 3 часа каждая).

Предусмотрены скидки от 7 до 20% для тех, кто последовательно проходит обучение по нескольким курсам подряд.

Сколько будет стоить обучение именно для вас - ответ на этот вопрос даем на организационной встрече (проводится перед стартом обучения). Встреча абсолютно бесплатна - следите за новостями в группе.

Дополнительные материалы:

• Аудиодиски с профессиональной музыкой - 350 руб.
• Видеодиски с мастер-классами - 1500 руб.