Гершенович Анна

Я - практикующий психотерапевт, преподаватель и руководитель.

Мне посчастливилось попасть в компанию, где у меня была возможность реализовать свои идеи в виде отдела, который я и возглавила. Я решила стать таким руководителем, которого мне самой хотелось бы иметь: которому можно доверять и у которого можно чему-то научиться. Это оказалось проще, чем я предполагала. 

Увидев, что гораздо эффективнее руководить коллективом с позиции эмоционального интеллекта, чем следовать стандартным принципам и правилам управления, политикам компании, я решила полностью сосредоточиться на изучении этой концепций и идеи mindfulness. А самый лучший и верный способ освоить что-то: обучить этому других. Так я начала выступать с идеей эмоционального интеллекта на конференциях, проводить семинары и преподавать эту концепцию будущим психотерапевтам.

Благодаря опыту частной психотерапевтической практики, я обнаружила, что большая часть людей сталкивается с одними и теми же проблемами: стремление проживать свои жизни в соответствии с принятыми стандартами или ожиданиями других людей. Единственная задача психотерапевта, на мой взгляд заключается в том, чтобы показать человеку, что все инструменты для решения этих проблем у него уже есть. И всегда были. Быстрее всего и эффективнее с этим справляется когнитивный подход в психотерапии.

Я использую когнитивную терапию потому, что это единственный (на мой взгляд) метод, позволяющий контролировать такие тяжелые состояния как депрессия и все виды зависимостей. Я пришла к этому методу довольно длинным путем, изучив много других методов и подходов, используемых в психологии. Я остановилась на когнитивной терапии прежде всего потому, что она работает в моем случае. Я забыла про свою депрессию, которая была частью моей жизни столько, сколько я себя помню.

Мне очень хочется помогать людям избавиться от тех проблем, которые были у меня, от которых я смогла избавиться и начать эффективно жить, общаться и реализовывать себя. 

Те методы, которые я предлагаю вам в своем курсе, проверены на личном опыте. Как говорит мой любимый психотерапевт и основатель рационально-эмоционального метода психотерапии Альберт Эллис: "Если это сработало для меня, сработает и для Вас!"