Тренировка в домашних условиях с фитнес-резинками

фитнес для новичков
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
Бесплатно
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • тренировка дома на фитнес резинках , вы научитесь самостоятельно тренироваться самостоятельно на фитнес резинках, освоив не сложные упражнения. Благодаря этому курсу, вы сможете держать себя в форме, преобрести красивое и здоровое тело, снизить риск гиподинамии , улучшить состояние здоровья. Благодаря этому курсу вы обретете уверенность в себе и в своих тренировках
  • training at home on fitness rubber bands, you will learn how to train yourself on fitness rubber bands, not mastering complex exercises. Thanks to this course, you will be able to keep fit, get a beautiful and healthy body, reduce the risk of physical inactivity , improve health. Thanks to this course you will gain confidence in yourself and in your training

Требования

  • Если вы хотите начать заниматься фитнесом или совершествовать свои знания в области фитнеса , тогда этот курс для вас
  • If you want to start doing fitness or improve your knowledge in the field of fitness, then this course is for you

Описание

Данный курс рассчитан для любой категории людей. Главным образом я делаю упор на людей , в основном женщин , которые хотят тренироваться дома и достичь определенных результатов. В этом курсе вы узнаете что такое фитнес-резинка, для чего она нужна , как с ней тренироваться..

На практике мы разберем основные , скажем так , базовые упражнения, которые помогут вам преобразить ваше тело. Расскажу основные преимущества тренировки с фитнес резинками, положительные аспекты.

Для кого этот курс

  • Люди , которым интересен фитнес и что то новенькое в нем, тогда этот курс для вас
  • People who are interested in fitness and something new in it, then this course is for you
Программа
Введение
Раздел 2: Преимущества занятии с фитнес резинками.
Раздел 3:Практика . Разминка
Раздел 4. Практика. Тренировка плечевого пояса
Раздел 5. Практика: Тренировка нижнего пояса
Раздел 6. Практика. Упражнения на пресс.
Раздел 7. Заключение
Записаться на курс
Текущая цена
Бесплатно