Тренировка для девушек с акцентом на бёдра и ягодицы

Осознанный фитнес
Udemy логоUdemy
Открытый набор
1 час
Онлайн
от 1 090 ₽

Чему вы научитесь

  • Фитнес с акцентом на здоровье. Детальное изучение техники выполнения упражнений
  • В дальнейшем вы научитесь чувствовать свой организм и самостоятельно составлять свой тренировочный план.

Требования

  • Отсутствие патологий связанных со здоровьем( требуется индивидуальный подход).
  • Возможность посещать тренажерный зал.
  • Желание учиться и развиваться способности своего организма.

Описание

Адаптированный тренировочный видеокурс для девушек. Содержит в себе программу из 3 тренировок с подробным описанием техники,голосовым сопровождением и стоп-кадрами. Актуальность данной тренировочной программы составляет 3 месяца. Это значит, что купив данный курс, вы сможете заниматься по нему в течение 3 месяцев, без стагнации. Подобраны самые оптимальные упражнения с точки зрения медицины и анатомии женского организма. Данные упражнения подойдут всем, единственное различие будет заключаться в отягощении. Также с программой тренировок идет в комплекте рекомендации по питанию и сопровождение в виде консультаций.

Для кого этот курс

  • Женщины и мужчины от 18 до 55 лет.
Программа
Первый тренировочный день: Спина + ноги + ягодицы
Второй тренировочный день: ОФП + ягодицы
Третий тренировочный день: Кардио функционал + ягодицы
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
7 490
Заполните контактные данные
Оставьте заявку, чтобы забронировать себе место.
Наш менеджер свяжется с вами и ответит на любые ваши вопросы.
Открытый набор
1 час
Онлайн
от 1 090 ₽