Тайм-менеджмент: Тренинг

Цели данного обучения:• научить участников более эффективно использовать время,• повысить личную и корпоративную эффективность работы, позволяющие добиваться больших результатов• и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.
Личные компетенции, рост и карьераЛичные компетенции, рост и карьера / Личная эффективность и таймменеджмент
Coaching Group Perm логоCoaching Group Perm
Открытый набор
8 часов
Пермь
Coaching Group Perm
Зарегистрироваться

Анонс программы

Цели данного обучения:• научить участников более эффективно использовать время,• повысить личную и корпоративную эффективность работы, позволяющие добиваться больших результатов• и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.

Целевая аудитория

руководители высшего и среднего звена, специалисты предприятий, и все те, кто живет и работает в режиме жесткого цейтнота.

Преподаватель

Сухая Мария Александровна - практический психолог, профессиональный тренер, старший преподаватель кафедры общей и клинической психологии Пермского государственного университета.

Описание Программы

Практический результат обучения:

  • Вы научитесь получать удовольствие от своей работы,
  • повысите эффективность своей деятельности через наработку навыков планирования времени,
  • узнаете об основных препятствиях в планировании времени и методах эффективной организации рабочего пространства,
  • с помощью различных техник научитесь максимально рационально использовать свое время.

Содержание тренинга:

  • Стратегическое и тактическое планирование. Почему зная цель, люди не всегда стремятся к ней? Перевод мечты в цель. Модели SMART, PURE, CLEAR и GROW. Привлекательность целей;
  • Как не ошибиться при расстановке приоритетов. Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра: «Срочность» и «Важность». Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето);
  • Как «съесть слона»: поэтапное достижение цели. Намеченные цели и «неожиданные обстоятельства»: как сохранять гибкость в планировании. Метод актуальных контекстов;
  • Как зарождается и куда исчезает мотивация? Можно ли ее спланировать? Источники мотивации. Вдохновение «по заказу». Создание настроя на высокую работоспособность. Методы самомотивации, и управление рабочей нагрузкой;
  • Как сохранять сосредоточенность и концентрацию внимания. Мобилизация. Учет ритмов человеческой активности. Как использовать биологические ритмы для повышения эффективности деятельности.
  • Тайм-менеджмент как инструмент организационного развития. Что такое Лень, и как ее использовать для «пользы дела». Работа с отсрочками.

Каждому участнику выдается комплект учебно-методических материалов.

Выпускной документ: Сертификат о профессиональной подготовке ООО «Coaching Group Perm»

Открытый набор
8 часов
Пермь
Coaching Group Perm
Зарегистрироваться
Как добраться?
Пермь, Coaching Group Perm