Strip-dance - lessons sexy dance (русская озвучка)

We will teach you how to move sexy, flexible and elastic.
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 649 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Базовые и основные движения strip-dance
  • Техника исполнения волн телом в разных вариациях
  • Кувырки и стойки на руках для strip-dance
  • Партерные движения в стиле strip-dance (упражнения на полу)
  • Упражнения на гибкость спины
  • Упражнения на пластичность в теле
  • Комплекс растяжки от легкого к сложному уровню, для выполнения базовых движений в strip-dance
  • Разучивание трех танцев под счет с разбором отдельных движений и элементов в танце
  • Три танца разного уровня сложности для новичков
  • Техника подачи сексуальности в танце
  • Развитие навыков танцевать на высоких каблуках
  • Курс научит Вас красиво танцевать, даже если Вы никогда не танцевали.

Требования

  • Все движения можно выполнить без наличия предварительной подготовки и умений.
  • Для тренировок следует позаботиться о наличии небольшого свободного пространства в помещении.
  • Для колен понадобятся наколенники
  • Туфли на высоких каблуках можно использовать по желанию

Описание

Пластичность, гибкость и сексуальность - это не врожденный талант, его можно и нужно развивать.

Наш курс включает комплекс упражнений на развитие пластичности и сексуальности. Курс состоит из трех разделов:

  • 1-й раздел - разминка в стиле strip-dance. Сюда входит разучивание волн в разных вариациях, отработка плавных движений, прогибы. Все движения из разминки способствуют прокачке мышц тела и могут применяться как комплекс для похудения и коррекции Вашего тела. Мышцы обретут подтянутый вид. В комплексе задействованы практически все группы мышц. Повторяя разминочный комплекс в стиле strip-dance ежедневно Вы сможете не только научиться пластично и сексуально двигаться, а и сделаете Вашу фигуру утонченной и по женски рельефной.


  • 2-й раздел - обучение танцу. В курсе предоставляется для обучения 3 танца. В каждом уроке есть подробный разбор отдельных элементов и движений. Комбинации разучиваются под счет и потом отрабатываются под музыку. Первый танец рассчитан для новичков и имеет легкий уровень сложности. Как только Вы освоите первый танец, Вы сможете перейти к разучиванию танца со средним уровнем сложности и затем освоить самый сложный уровень из нашего курса. Сделайте для себя вызов и попробуйте пройти все три этапа сложности освоения танцев по strip-dance.


  • 3-й раздел - растяжка. Мы включили этот раздел после каждого урока танцев. Растяжка также поделена на разные уровни сложности от легкого до сложного. Выполняя, предложенные нами комплексы по растяжке, Вы сможете сесть на шпагат и значительно увеличить прогиб Вашей спины.

    Прохождение курса по strip-dance поможет Вам стать женственнее, грациознее, сексуальнее. Ваш возлюбленный не сможет не заметить этого и будет приятно удивлен Вашими изменениями. Скорее присоединяйтесь к нашему курсу!

Для кого этот курс

  • Для тех, кто желает научиться танцевать сексуально
  • Для тех, кто хочет научиться танцевать на каблуках
  • Для тех, кто кто желает подарить сексуальный танец для своих любимых
  • Для тех, кто желает сделать подарок в виде сексуального танца для тематического мероприятия
  • Для начинающих танцоров
  • Для тех, кто мечтает иметь гибкую спину и хорошую растяжку
  • Для тех, кто практикует разные стили танцев
  • Для всех, кто практикует разные направления тренировок дома
  • Курс также отлично подойдет для тренеров в танцевальной школе, чтобы передать своим ученикам интересные новинки
  • Возраст от 16
  • Для тех, кто хочет сделать свою фигуру утонченной и подтянутой
  • Для тех, кто хочет развить в себе уверенность и женственность
Программа
Комплекс для разминки по strip-dance
Обучение танцу №1 - легкий уровень
Растяжка для шпагата и гибкости спины - легкий уровень
Обучение танцу №2 - средний уровень
Растяжка - средний уровень
Обучение танцу №3 - сложный уровень
Растяжка - сложный уровень, садимся на шпагат и становимся в мостик.
Записаться на курс
Текущая цена
649
3 290
Открытый набор
Онлайн
от 649 ₽
Зарегистрироваться