Stretching и растяжка (виде-курс) "Гибкость тела за 5 дней"

Чему вы научитесь

• По запросу, вы можете получить бесплатную консультация по почте.
• Уже через месяц регулярных, 2-3 раза в неделю, тренировок, заметить омолаживающий эффект стретчинга на своем теле.
• Похудеть, ведь растяжка провоцирует ускоренное сжиганию подкожного жира.
• Получить одну 30-ти минутную бесплатную консультацию по Skype на русском языке.
• После 4-ех регулярных тренировок заметно увеличить гибкость своего тела.
• Получить на имэйл диплом Школы FlexDerekSchool подтверждающий обучение по запросу.

Требования

• Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра
• Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер
• Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное время около 5-8 минут в день и цель.
• Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать гибче и моложе.

Описание

"Гибкость за 5 дней". Пять коротких тренировок длительностью в среднем около 10-ти минут. Направленных на развитие подвижности разных частей тела каждый день, что позволит сделать тренировочный процесс и комфортным и избавит от крепатурных ощущений на следующий день. В комплекте 5 файлов: 5 тренировок, на каждый день недели с субботой и воскресеньем выходными. Рекомендуется "нулевому" и "среднему" уровню "начальной гибкости". Эти тренировки подойдут так же тем, кто хочет развиваться - но катастрофически нет времени делать полноценную часовую тренировку - например в отпуске или в командировке.

Для кого этот курс

• Новичкам и практикам среднего уровня, желающие развить общую подвижность тела, стать гибче и пластичнее.
• Людям с травмами не рекомендуется выполнять данный курс без присмотра тренера. При условии выполнения данного курса с тренером - это благотворно сказывается на восстановительном процессе.
• Рекомендуем людям, которые после 30-ти почувтсвовали, что их тело стареет и становится малоподвижным - занятие развитием гибкости тела - омолаживает его.
• Рекомендуем борцам, танцорам, акробатам, артистам цирка, бойцам различных видов боевых искусств, йогам...
• Рекомендуем людям с мало-подвижной сидячей работой.
• Рекомендуем всем желающим изменить свое тело, обрести более высокую подвижность и научиться таким трюкам, как шпагат, мостик и другие.
• Крайней возрастной грани, например "после 50-ти лет нельзя выполнять данный курс" - нет. В нашей школе тренируются и 60-ти и 70-ти летние. Правильное выполнение данного курса - благотворно влияет на возрастные изменения в теле, замедляет процесс старения суставов, связок, мышц и способствует омоложению.