Stretching и растяжка (виде-курс) "Гибкость тела за 5 дней"

Пять коротких, очень эффективных тренировок по авторской методике. Подойдет для новичков и для опытных практиков.
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 3 290 ₽

Чему вы научитесь

  • По запросу, вы можете получить бесплатную консультация по почте.
  • Уже через месяц регулярных, 2-3 раза в неделю, тренировок, заметить омолаживающий эффект стретчинга на своем теле.
  • Похудеть, ведь растяжка провоцирует ускоренное сжиганию подкожного жира.
  • Получить одну 30-ти минутную бесплатную консультацию по Skype на русском языке.
  • После 4-ех регулярных тренировок заметно увеличить гибкость своего тела.
  • Получить на имэйл диплом Школы FlexDerekSchool подтверждающий обучение по запросу.

Требования

  • Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра
  • Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер
  • Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное время около 5-8 минут в день и цель.
  • Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать гибче и моложе.

Описание

"Гибкость за 5 дней". Пять коротких тренировок длительностью в среднем около 10-ти минут. Направленных на развитие подвижности разных частей тела каждый день, что позволит сделать тренировочный процесс и комфортным и избавит от крепатурных ощущений на следующий день. В комплекте 5 файлов: 5 тренировок, на каждый день недели с субботой и воскресеньем выходными. Рекомендуется "нулевому" и "среднему" уровню "начальной гибкости". Эти тренировки подойдут так же тем, кто хочет развиваться - но катастрофически нет времени делать полноценную часовую тренировку - например в отпуске или в командировке.

Для кого этот курс

  • Новичкам и практикам среднего уровня, желающие развить общую подвижность тела, стать гибче и пластичнее.
  • Людям с травмами не рекомендуется выполнять данный курс без присмотра тренера. При условии выполнения данного курса с тренером - это благотворно сказывается на восстановительном процессе.
  • Рекомендуем людям, которые после 30-ти почувтсвовали, что их тело стареет и становится малоподвижным - занятие развитием гибкости тела - омолаживает его.
  • Рекомендуем борцам, танцорам, акробатам, артистам цирка, бойцам различных видов боевых искусств, йогам...
  • Рекомендуем людям с мало-подвижной сидячей работой.
  • Рекомендуем всем желающим изменить свое тело, обрести более высокую подвижность и научиться таким трюкам, как шпагат, мостик и другие.
  • Крайней возрастной грани, например "после 50-ти лет нельзя выполнять данный курс" - нет. В нашей школе тренируются и 60-ти и 70-ти летние. Правильное выполнение данного курса - благотворно влияет на возрастные изменения в теле, замедляет процесс старения суставов, связок, мышц и способствует омоложению.
Программа
Введение
Курс развития гибкости тела для новичков "Гибкость тела за пять дней" - что это?
Гибкость тела за пять дней - день первый.
Гибкость тела за пять дней - день второй.
Гибкость тела за пять дней - день третий.
Гибкость тела за пять дней - день четвертый.
Гибкость тела за пять дней - день пятый.
Бонус - кто он - Мухтар Гусенгаджиев ?
БОНУС ! Секреты растяжки и стретчинга.
Записаться на курс
Текущая цена
3 290
Заполните контактные данные
Оставьте заявку, чтобы забронировать себе место.
Наш менеджер свяжется с вами и ответит на любые ваши вопросы.
Открытый набор
Онлайн
от 3 290 ₽