Stretching и растяжка от самого гибкого человека на Планете

Эффективная и безопасная методика самого гибкого человека на Планете - Мухтара Гусенгаджиева в формате видеотренировок
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 3 290 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • По запросу, вы можете получить бесплатную консультация по почте.
  • Получить на имэйл диплом Школы FlexDerekSchool подтверждающий обучение по запросу.
  • После 4-ех тренировок заметно увеличить гибкость своего тела.
  • Получить одну 30-ти минутную бесплатную консультацию по Skype на русском языке.
  • Уже через месяц регулярных, 2-3 раза в неделю, тренировок, заметить омолаживающий эффект хорошей гибкости.
  • Похудеть, ведь стретчинг способствует ускоренное сжиганию подкожного жира.

Требования

  • Для выполнения данного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер
  • Для выполнения данного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра
  • Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать гибче и моложе.

Описание

Цикл практических тренировок по методике Мухтара Гусенгаджиева - самого гибкого человека на Планете, занесенного в книгу рекордов Гиннеса.  Практический, курс ведет Комаха Вячеслав, единственный дипломированный ученик Мухтара - которому Мухтар выдал диплом, подтверждающий право на преподавание по его методике. Вячеслав с 2009 года тренирует в Киеве в школе FLEXDEREK.COM

 Курс состоит из трех практических тренировок разных уровней сложности - которые подойдут людям в возрасте от 16 до 80 лет, но так же мы предлагаем и ряд теоретических бесплатных уроков по развитию гибкости тела как для новичков так и для опытных практиков. 

Уникальная методика самого гибкого человека Планеты!

Предлагаем Вам цикл видеоматериалов, которые помогут Вам ощутить свободу и гибкость во всем теле, а также получать удовольствие от своих новых возможностей.

Видеокурс «Универсальный» — это не йога, а цикл тренировок, в основе которых уникальный авторский комплекс упражнений самого гибкого человека на Планете — Мухтара Гусенгаджиева (занесенного в Книгу рекордов Гиннеса). Занятия проводит дипломированный ученик этого Мастера — Комаха Вячеслав.

Максимальная результативность в кратчайшие сроки

Тренировки объединяют в себе самые лучшие и эффективные элементы и правила из различных видов йоги, пилатеса и стрейчинга, формируя удивительный и гармоничный комплекс элементов для развития гибкости тела.

В основе методики лежит принцип регулярности нарастающих нагрузок, который позволяет достигать максимальных результатов в кратчайшее время. Оригинальные упражнения помогут быстро раскрыть новые ресурсы Вашего организма.

Заниматься может каждый

Мы предлагаем цикл видео, рассчитанный на легкий, средний и продвинутый уровни. Вы получаете необходимый теоретический материал, который поможет лучше понять особенности упражнений и найти оптимальные пути для быстрейшего достижения поставленных целей.

В видеоуроках есть:

  • Первый уровень (начальный) — для новичков, желающих изменить себя к лучшему. 
  • Второй уровень (средний) — будет полезен всем, кто посещал йогу или стрейчинг и желает усовершенствовать свою гибкость. 
  • Третий уровень (продвинутый) — рассчитан на опытных практиков (тренеров танцев, боевых искусств, йоги и пр.)

Поэтапное развитие возможностей тела

Курс «Универсальный» поможет Вам не только улучшить возможности тела, он дарит молодость и ощущение радости. В ходе занятий Ваша жизнь обретает новые грани и краски, позволяя полноценно радоваться своим усовершенствованным возможностям и умениям.

Никаких снарядов и тренажеров

На видео предлагается комплекс упражнений для растяжки и силовые элементы. Чтобы заниматься не требуются никакие тренажеры. Всестороннее раскрепощение тела на тренировках поможет полноценно раскрыть Вашу внутреннюю энергию.

Простые и доступные упражнения

Каждый урок скомпонован и снят на видео так, что Вы можете заниматься синхронно с тренером. Параллельно комментируются все элементы: описывается уровень усилий, амплитуда, скорость, динамика и глубина движений.

Комфортные условия тренировок

Вы сами сможете выбрать для себя удобный режим занятий. Наши видеоуроки позволяют не привязываться к расписаниям, транспорту и берегут Ваше время. Эти тренировки помогут сделать жизнь насыщенней, интереснее и многограннее, а также обрести уверенность в себе и своих силах.

Никакой боли, экстремальных нагрузок и травм

Все упражнения составлены так, что Вы не будете чувствовать боли, забитости мышц или скованности движений. В ходе уроков Вы получаете максимальное удовлетворение от ощущения своих новых возможностей.

Развитие гибкости ума и тела

Оптимальное распределение усилий и гармонично составленные упражнения позволяют не только развивать подвижность суставов, улучшать эластичность и упругость мышц. На занятиях Ваше тело насыщается энергией и предлагает ощутить неизведанные грани широчайших возможностей.

Наш видеокурс «Универсальный» поможет Вам привести в порядок тело, кардинально изменить образ мышления и обрести новые цели в жизни.



Для кого этот курс

  • Рекомендуется для людей после 25-30 лет. Это именно тот возраст, когда возрастные изменения приводят к постепенной потере гибкости тела и соответственно к его старению. Не ждите пока вам "нужно будет" заниматься развитием гибкости. Начните сейчас без особых усилий окунуться в загадочный и удивительный мир свободны движений и гибкости тела
  • Рекомендуем борцам, танцорам, акробатам, артистам цирка, бойцам различных видов боевых искусств, йогам...
  • Рекомендуем всем желающим изменить свое тело, обрести более высокую подвижность и научиться таким трюкам, как шпагат, мостик и другие.
  • Крайней возрастной грани, например "после 50 ти лет нельзя выполнять данный курс" - нет. В нашей школе тренируются и 60-ти и 70-ти летние. Правильное выполнение данного курса - благотворно влияет на возрастные изменения в теле, замедляет процесс старения суставов, связок, мышц.
  • Рекомендуем опытным практикам - вам подойдет этот курс для поддержания тела в хорошей форме.
Программа
Теоретическое занятие №1 методики самого гибкого человек на Планете
Легкий уровень "Универсального курса развития гибкости тела"
Тренировка среднего уровня сложности "Универсального курса развития гибкости"
Тренировка продвинутого уровня "Универсального курса развития гибкости"
БОНУС!
Записаться на курс
Текущая цена
3 290