ГлавнаяКурсыСтресс-менеджмент: Тренинг

Стресс-менеджмент: Тренинг

Name: Стресс-менеджмент: Тренинг
Start: 2024-04-19
Location: Школа Развития

Психологический стресс является одной из скрытых, но существенных причин снижения эффективности работы предприятий. Он может проявляться в снижении производительности труда и мотивации работников, в повышенной конфликтности и ухудшении качества обслуживания клиентов, в повышении числа...

Личные компетенции, рост и карьераЛичные компетенции, рост и карьера / Управление собой и своими возможностями

Школа Развития

Открытый набор

18 часов

Саранск

Школа Развития

от 9 500 ₽

Анонс программы

Психологический стресс является одной из скрытых, но существенных причин снижения эффективности работы предприятий. Он может проявляться в снижении производительности труда и мотивации работников, в повышенной конфликтности и ухудшении качества обслуживания клиентов, в повышении числа пропусков по причине болезни, в деструкции сложившейся корпоративной культуры и т. д. При этом важно не только принять соответствующие меры, но и сделать это вовремя, пока нормальный рабочий стресс не перешел в стадию разрушительного дистресса.Цель: повысить эффективность сотрудников за счет приобретения умений управления стрессом.

Целевая аудитория

руководители предприятий, организаций, отделов, менеджеры различных направлений, сотрудники, работа которых связана со стрессовыми ситуациями

Описание Программы

Понятие стресса

природа стресса
виды стресса
основные фазы стресса
формы поведения, провоцирующие стресс
последствия стресса: позитивные и негативные
Причины стресса

Внешние факторы, провоцирующие стресс

постоянная перегрузка
работа с претензиями
наличие противоречивых требований
несоответствие объема работы и времени на ее выполнение
неэффективная организация работы
неблагоприятная атмосфера в коллективе
другие факторы

Внутриличностные факторы, провоцирующие стресс

формы поведения, провоцирующие стресс
внутриличностный конфликт (неудовлетворенность собой, работой, окружающими, жизнью в целом)
неорганизованность
неумение сказать «нет»
другие факторы

Методы выхода из стресса

методы снижения рисков возникновения стрессов на организационном и личностном уровне
анализ причин стресса
изменение внутренних установок, провоцирующих и поддерживающих стресс
построение эффективных коммуникаций с окружающими людьми
эффективные способы поведения с трудными, конфликтными людьми
самоменеджмент и стрессоустойчивость
управление эмоциональными состояниями в стрессовой ситуации
способы достижения внутреннего равновесия
методы снятия напряжения
активизация ресурсных состояний
методы быстрого восстановления энергии

Соотношение теории и практики: 20:80. В ходе обучения отрабатываются приобретенные умения с помощью специально подобранных упражнений.

Обучение проходит с перерывом на кофе-брейк и бизнес-ланч в ресторане гостиницы "Саранск".

Все участники работают с раздаточным материалом, в котором подробно освещаются все вопросы тренинга.

В тренинге используются: мини-лекции, деловые и ролевые игры, комплексные упражнения, кейсы, модерации, мозговые штурмы, видео-анализы и др. бизнес - техники.

Обучение проходит с использованием современного мультимедийного оборудования.

По окончании тренинга участники получают сертификат соответствия.

По желанию бизнес-тренер в электронном формате может передать методику тренинга участникам для дальнейшего личного использования в своей компании.

Записаться на курс

Стресс-менеджмент: Тренинг

9 500 ₽