Стресс и питание

Основы стресса и питание как реакция на стресс.
Udemy логоUdemy
Открытый набор
1 час
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Вы узнаете основополагающие стресса, его природу и взаимосвязь тела и эмоций в стрессовых ситуациях.
  • Вы узнаете, почему ваш организм реагирует прибавкой веса во время стресса.
  • Вы получите рекомендации для эффективного снижения веса без стресса и диеты.

Требования

  • Личное желание изменить свою жизнь в лучшую сторону.
  • Выполнение заданий.

Описание

В этом курсе Вы получите основы понятия стресс и связанные с ним изменения в организме.  Также будут описаны процессы, ведущие к негативным изменениям в питании человека. Кроме этого Вы узнаете научное объяснение неудачным попыткам сесть на диету, а также ответ на вопрос: "Почему в стрессовых ситуациях появляется желание питаться больше, чем требуется органиизму?". В заключении Вас ждут практические рекомендации для снижения веса без стресса и диет.

Для кого этот курс

  • Для всех, кто страдает перееданием в стрессовых ситуациях.
  • Для всех, кто пытался сесть на диету.
Программа
Oпределение понятия стресс и его действие на организм как одно целое.
Виды стресса. Реакции тела на стрессовые ситуации.
4 фактора, влияющие на неудачные попытки сесть на диету.
Как можно "перехитрить" желание покушать.
Практические рекомендации для правильного питания без стресса и диеты.
Итог и обобщение пройденного материала.
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
1 790
Открытый набор
1 час
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться