Стресс и питание

Чему вы научитесь

• Вы узнаете основополагающие стресса, его природу и взаимосвязь тела и эмоций в стрессовых ситуациях.
• Вы узнаете, почему ваш организм реагирует прибавкой веса во время стресса.
• Вы получите рекомендации для эффективного снижения веса без стресса и диеты.

Требования

• Личное желание изменить свою жизнь в лучшую сторону.
• Выполнение заданий.

Описание

В этом курсе Вы получите основы понятия стресс и связанные с ним изменения в организме.  Также будут описаны процессы, ведущие к негативным изменениям в питании человека. Кроме этого Вы узнаете научное объяснение неудачным попыткам сесть на диету, а также ответ на вопрос: "Почему в стрессовых ситуациях появляется желание питаться больше, чем требуется органиизму?". В заключении Вас ждут практические рекомендации для снижения веса без стресса и диет.

Для кого этот курс

• Для всех, кто страдает перееданием в стрессовых ситуациях.
• Для всех, кто пытался сесть на диету.