Секреты здорового питания. Правильное питание. Похудение.

Питание. Курс позволяет понять как сделать свое питание здоровым и быть всегда в отличном настроении и полным сил.
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • ВВЕДЕНИЕ
  • ВВЕДЕНИЕ В КУРС ПИТАНИЯ
  • ЗАКОНЫ И ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
  • ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ, ОТКУДА ВОЗНИКЛА ПРОБЛЕМА ЛИШНЕГО ВЕСА И СВЯЗАННЫХ С ЭТИМ БОЛЕЗНЕЙ? КАК ЖИВЕТ СОВРЕМЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК?
  • ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
  • БИОРИТМЫ
  • НАШЕ ТЕЛО – ОТРАЖЕНИЕ ТОГО, ЧТО МЫ ЕДИМ
  • ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
  • ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
  • ПОД СТРОГИМ ЗАПРЕТОМ!
  • СОВЕТЫ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ
  • ЧТО ТАКОЕ ПИТАНИЕ?
  • КАЛОРИИ
  • КАК СОХРАНЯЕТСЯ ЭНЕРГИЯ В ОРГАНИЗМЕ?
  • ОВОЩИ И ПОЛЬЗА ОВОЩЕЙ
  • ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО УПОТРЕБЛЯТЬ
  • МИНИРАЛЫ
  • ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ
  • ВОДА И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ
  • АППЕТИТ И ГОЛОД
  • 20 ПРИЕМОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПЕРЕХИТРИТЬ ГОЛОД
  • ДИЕТЫ
  • ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
  • ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
  • РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
  • СОСТАВЛЯЕМ МЕНЮ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»
  • ВЫВОДЫ

Требования

  • Курс позволяет понять как сделать свое питание здоровым и быть всегда в отличном настроении и полным сил.

Описание

Курс Питание. Nutrition. Dieting. Fitness. Health. Weight Loss.

Добро пожаловать на курс "Питание. Nutrition. Dieting. Fitness. Health. Weight Loss."!

В курсе собрана самая полезная и проверенная информация о том как наладить свое питание и быть всегда в отличной физической форме.

УРОКИ КОТОРЫЕ РАССМОТРИМ В ЭТОМ КУРСЕ:

1.0 ВВЕДЕНИЕ

1.1 ВВЕДЕНИЕ В КУРС ПИТАНИЯ

1.2 ЗАКОНЫ И ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

1.3. ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ, ОТКУДА ВОЗНИКЛА ПРОБЛЕМА ЛИШНЕГО ВЕСА И СВЯЗАННЫХ С ЭТИМ БОЛЕЗНЕЙ? КАК ЖИВЕТ СОВРЕМЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК?

1.4. ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

1.5. БИОРИТМЫ

1.6. НАШЕ ТЕЛО – ОТРАЖЕНИЕ ТОГО, ЧТО МЫ ЕДИМ

1.7. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

1.8. ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

1.9. ПОД СТРОГИМ ЗАПРЕТОМ!

1.10. СОВЕТЫ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ

2.1. ЧТО ТАКОЕ ПИТАНИЕ?

2.2. КАЛОРИИ

2.3. КАК СОХРАНЯЕТСЯ ЭНЕРГИЯ В ОРГАНИЗМЕ?

2.4. ОВОЩИ И ПОЛЬЗА ОВОЩЕЙ

2.5. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО УПОТРЕБЛЯТЬ

2.6. МИНЕРАЛЫ

2.7. ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ

2.8. ВОДА И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

2.9. АППЕТИТ И ГОЛОД

2.10. 20 ПРИЕМОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПЕРЕХИТРИТЬ ГОЛОД

2.11. ДИЕТЫ

2.12. ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2.13. ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

2.14. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

3.1. СОСТАВЛЯЕМ МЕНЮ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»

4.1. ВЫВОДЫ

После прохождения курса "Секреты здорового питания. Правильное питание. Похудение." вы будете знать:

  • Почему появляеться лишний вес

  • Как питание влияет на здоровье организма

  • Что такое биоритмы

  • Как правильно питаться

  • Какие продукты питания считаються здоровыми

  • Какие продукты не стоит есть

  • Как правильно считать калории

  • Как сохраняеться энергия в организме

  • Почему овощи полезны

  • Какие витамины и миниралы стоит употреблять

  • Почему вода важна для организма

  • Как оставаться голодным

  • Самые эффективные диеты

  • Какое питание правильное для ребенка

  • Какое питание правильное для пожилых людей

  • Как составить меню здорового питания

Для кого этот курс

  • Курс позволяет понять как сделать свое питание здоровым и быть всегда в отличном настроении и полным сил.
Программа
ЗАКОНЫ ПИТАНИЯ
ТЕОРИЯ ПИТАНИЯ
СОСТАВЛЯЕМ МЕНЮ
ВЫВОДЫ
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
9 990
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться