Редакция истории жизни

Ваша жизнь — это ваша история. Вы можете ее изменять, потому что вы — ее главный герой.
Личные компетенции, рост и карьера / Личностный рост
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 3 790 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Как найти смысл, позитивный взгляд на мир, избавиться от тревожности, разобраться с прошлым и построить желаемое будущее

Требования

  • Письменные упражнения

Описание

Это курс научит вас писать эмоциональные сочинения для оздоровления и улучшения качества жизни. Помимо этого вы научитесь имплантировать себе позитивные воспоминания детства, юности или молодости, что также изменит вашу жизнь к лучшему.

Суть метода:

В течение пяти дней писать по одному сочинению на самые важные для вас темы. Это все. Но «дьявол — в деталях», и этих деталей набралось на целый курс.

Разобраться с прошлым

Этот метод – возможно, самый эффективный инструмент для работы с травматическими событиями прошлого. Такие события не дают нормально жить, и объективно ухудшают здоровье.
Через несколько дней вы сможете вернуться к нормальной жизни и воспринимать то, что произошло, хладнокровно и рационально. Более того, ваше здоровье начнет меняться: улучшится работа иммунной системы и уменьшатся все воспалительные процессы в организме.

Начать наслаждаться настоящим

Мы живем в настоящем, и это удается наиболее хорошо, когда нас не тревожит ни прошлое, ни будущее.

Метод учит тому, что нам не стоит никогда забывать: что мы люди, у нас есть друзья, семья, дети, дом, работа, хобби, страсти, соблазны, музыка, вкусная еда, путешествия, книги, закаты и рассветы, запахи мандаринок на Новый год и первый поцелуй.

Учиться жить нужно постоянно.

Приступить к дизайну будущего

Основная работа нашего мозга происходит неосознанно, незаметно для нас. Мы осознаем лишь небольшую часть того, что с нами происходит.

Правильно описав будущее, мы многократно увеличиваем вероятность его исполнения. Используя точные формулировки и слова, мы активируем соответствующие категории языка и активность мозга. Мы создаем будущее на бумаге и передаем задачу выполнения этих целей автоматическим и неосознаваемым процессам мозга, которые всегда используют куда больше возможностей, чем может позволить сознание.

Смело в путь! Автор курса всегда готов прйти на помощь!

Для кого этот курс

  • Любой человек 14+
Программа
Введение
Учимся писать
Пишем
Терапия ложными позитивными воспоминаниями
Записаться на курс
Текущая цена
3 790
Преподаватели
Борис Зубков
психолог
Открытый набор
Онлайн
от 3 790 ₽
Зарегистрироваться