Просто витамины

Выявить дефициты, восполнить, чувствовать себя прекрасно!
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽

Чему вы научитесь

  • подбор витаминных добавок
  • диетология
  • нутрициология
  • здоровый образ жизни
  • диета
  • здоровье
  • витамины

Требования

  • нет

Описание

Еще в 19 веке стало известно, что глубокие дефициты витаминов приводят к болезни бери-бери, цинге, пеллагре. Но сейчас ясно, что задолго до появления этих  серьезных состояний недостаток витаминов может проявлять себя.


Хроническая усталость, частые ОРВИ, выпадение волос, слоящиеся ногти, депрессия, нарушения сна - все эти симптомы могут быть вызваны нехваткой витаминов.


На моем мастер-классе Вы научитесь определять, каких витаминов Вам не хватает, узнаете, какие добавки принимать для восполнения дефицита. Я поделюсь правилами выбора продуктов, готовки и хранения. Эти правила помогут получать максимум витаминов из еды.

Особую ценность мастер-класса составляют методические материалы. В наглядной таблице собрана вся практическая информация по каждому из витаминов, включая клинические симптомы дефицитов, нормы анализов, конкретные марки витаминов и схемы их приема.

Для кого этот курс

  • все, кто интересуется красотой и здоровьем
  • диетологи
  • спортсмены
  • будущие мамы
  • молодые мамы
  • люди, следящие за своим здоровьем
Программа
Введение
Методические материалы к мастер-классу
Что такое витамины?
Где искать витамины? Витаминные нарушения.
Причины дефицитов
Дозы и формы
Обзор витаминов
Как работать с таблицами
Как получить от продуктов максимум
Алгоритм работы
Тест на дефицит витаминов.
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
1 790
Заполните контактные данные
Оставьте заявку, чтобы забронировать себе место.
Наш менеджер свяжется с вами и ответит на любые ваши вопросы.
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽