Продвинутый курс по функциональным тренировкам - Уровень 2
UdemyЧему вы научитесь
- Улучшите свое физическое состояние
- Улучшите свое эмоциональное состояние
- Овладеете техникой базовых и гимнастических упражнений с собственным весом
- Поднимите общий тонус организма
- Нормализуете вес тела и подтянете свои мышцы
Требования
- Никаких специальных знаний и умений не потребуется
- Научим всему в процессе курса
- Этот курс разработан специально для домашних тренировок, поэтому нет необходимости в дополнительном оборудовании
Описание
Если вы ищете программу тренировок с собственным весом, основанную на фактической науке и доказанной для получения результатов, то вы попали куда надо!
Эти домашние тренировки отлично подходят для поддержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Вы можете делать базовые упражнения в любом месте, что делает этот курс идеальной тренировочной программой. Упражнения с собственным весом самые простые и эффективные для того, чтобы быть максимально здоровым на долгую перспективу.
Программа продвинутого курса по функциональным тренировкам предназначена для людей, которые ищут альтернативу традиционному тренажёрному залу. Упражнения с собственным весом отлично подходят для этого. Вам не нужно ничего, кроме собственного тела, вы можете выбрать любое место для тренировки и тренироваться, когда захотите и где захотите!
В ходе курса вы научитесь технике выполнения базовых и гимнастических упражнений, механику которых мы используем в повседневной жизни. Данный курс содержит идеальный план тренировок для продвинутых атлетов, и тех кто закончил базовый курс. Мы поможем установить вам четкие цели для того чтобы вы всегда хорошо выглядели, хорошо себя чувствовали и были полны энергии.
Как вы увидите в курсе, большинство упражнений будут работать для вас в долгосрочной перспективе.
Вот что находится внутри программы:
- Детальная видео инструкция по каждому упражнению
- План тренировочной программы на 2 месяца
Для кого этот курс
- Этот курс предназначен для людей с уже имеющимися опытом тренировок
- Для тех кто всегда хочет быть в тонусе, а так же энергичным и здоровым
- Так же тренировки из данного курса подойдут продвинутым атлетам
- Для тех кто хочет укрепить свои мышцы и сделать красивым свое тело
