PRO питание

Программа курса:

Модуль 1
Составление рациона. 
Сколько раз в день нужно есть и можно ли перекусывать.
Можно ли пить чай/ кофе/ соки/ компоты. 
Как правильно пить воду  и в каком количестве.

Модуль 2
Зачем нужны жиры белки углеводы.
Как рассчитать нужное вам количество.
Какие продукты можно есть, а какие лучше избегать. 
Разбор  всех продуктов. 

Модуль 3
Все о сахаре и как он влияет на наше здоровье.
Диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак, высокий холестерин. Как эти и другие заболевания связаны с  сахаром. 
Энергия, красота и здоровье. 
Сахар и гормоны. 

Модуль 4
Скрытый сахар, как  найти.
Как производители прячут сахар  в продуктах и «подсаживают» нас на него с раннего детства. 
Искусственные  сахарозаменители. Влияние на здоровье.
Учимся  читать этикетки.

Модуль 5
Нарушение пищевого  поведения.
Психология лишнего веса. 
Любовь к себе.
Стресс  и сладкое. 
Как перестать есть сладкое  тоннами.

Что даст программа:

• Ответы на волнующие вопросы по питанию, стоп продуктам, нутрициентам и настоящим причинам многих заболеваний.
• Умение составлять свой полезный и вкусный рацион, а также рацион для семьи.
• Восстановление здоровой флоры кишечника.
• Избавление от усталости, отёчности, сонливости, головных болей и раздражительности.
• Улучшения состояния здоровья и профилактика хронических заболеваний.
• Плавный переход к новому образу жизни.
• Снижение лишнего веса.

Кому подойдёт этот курс:

Курс будет полезен желающим предотвратить преждевременное старение организма, заболевание внутренних органов и образование хронических болезней, а также тем кто испытывает ежедневный упадок сил, сонливость, аллергичность, проблемы с лишним весом и конечно же тем, кто желает жить полноценной жизнью, не думая о лекарствах и проблемах с организмом.