Подзаряди свои батарейки: как настроить мышление и тело

Вы узнаете как не уставать, настраивать мышление, достигать своих целей. Практичные рекомендации, научные открытия.
Личные компетенции, рост и карьера / Личностный рост
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 1 790 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Определять свои источники энергии. Иногда вы просто не осознаете, что все необходимое у вас уже есть под рукой.
  • Понимать, куда и на что уходит ваша энергия
  • Поднимать свой уровень энергии
  • Отсекать в своей жизни все лишнее энергозатратное, оставляя только самое важное.
  • Определять внешнее и внутреннее влияния на ваши мысли и ритм жизни
  • Определять оптимальный для себя порядок дня, действий и реакций
  • Использовать планирование для пересмотра своих приоритетов
  • Понимать, как работает ваш мозг

Требования

  • Для прохождения курса специальных знаний не требуется

Описание

Курс  состоит из нескольких блоков:

  1. Источники получения и потери сил. Весь мир, материальные блага, возможности, деньги и вы сами — это энергия. А ваш мозг — перераспределитель этой энергии. От настроек этого органа зависит на что вы себя тратите, как себя чувствуете и как воспринимаете окружающий мир. Важно не только понимать механизмы, но и уметь адекватно оценивать уровень своей энергии. Последнее человек делать категорически не умеет.
  2. Мозг и тело. Здоровый образ жизни важен, но его роль несколько преувеличена. Куда правильней пить побольше воды, правильно дышать и спать.
  3. Ваше место в этом мире. Человек неосознанно создает для себя правила. И чаще всего живет в них всю свою жизнь, отказываясь замечать возможности за пределами этих правил. Еще чаще предпочитают жить по чужим правилам, рассстрачивая свою энергию на чужие планы и желания.
  4. Место планирования и эмоций в вашей жизни. Необязательно планировать каждый свой шаг. Достаточно обозначить основные точки и мозг сразу начнет замечать связанные с ними возможности. Эмоционально окрашенные желания могут как способствовать достижению планов, так и обнулять их. Эмоции — устаревшая часть мозга человека, но отказ от этой "базовой комплектации" в поставке не предусмотрена.

И еще много чего другого …

Для кого этот курс

  • Всем, кто постоянно чувствует упадок сил
  • Всем, кому кажется, что жизнь проходит мимо
  • Всем, кто никогда и ничего не успевает
  • Всем, кому интересно разобраться в себе
  • Всем, кому интересны внутренние процессы и кто интересуется вопросами мышления, сознания, эмоциональной грамотности, памяти
Программа
Источники получения и потери сил
Основы хорошего самочувствия
Настройка мировоззрения
Разбираемся с планами
Эти подлые эмоции
Окружение: друзья, враги, коллеги
Избавляемся от информационной перегрузки
Основы ментального здоровья: мышление, память, обучение
Записаться на курс
Текущая цена
1 790
Открытый набор
Онлайн
от 1 790 ₽
Зарегистрироваться