Питание и спортивная эффективность

Вы научитесь оценивать состояние организма и составлять индивидуальные программы питания. Сможете помогать спортсменам улучшать результаты и зарабатывать на этом.
Skillbox логоSkillbox
Дата уточняется
4 месяца
Онлайн
от 30 100 ₽
Зарегистрироваться

Кому подойдёт этот курс

  • Тренерам

    Изучите основы анатомии и эндокринологии. Научитесь оценивать потребность спортсменов в витаминах. Сможете повысить стоимость своих услуг.

  • Спортсменам

    Освоите техники восстановления после весогонки. Поймёте, как управлять водным балансом. Сможете поддерживать форму в межсезонье и добиваться лучших результатов.

  • Фитнес-блогерам

    Научитесь составлять эффективные диеты. Поймёте, как предотвращать срывы у клиентов. Сможете усовершенствовать контент онлайн-марафонов и больше зарабатывать.

Как проходит обучение

  1. Изучаете тему

    В курсе — практические видеоуроки.

  2. Выполняете задания

    В том темпе, в котором вам удобно.

  3. Работаете с преподавателем

    Закрепляете знания и исправляете ошибки.

  4. Защищаете итоговый проект

    И дополняете им своё портфолио.

Чему вы научитесь

  1. Разбираться в основах эндокринологии
  2. Подбирать витамины
  3. Рассчитывать калорийность блюд
  4. Оценивать состояние здоровья клиента
  5. Вычислять поддерживающую калорийность
  6. Преодолевать эффект плато при диете
  7. Расшифровывать результаты анализов
  8. Составлять программы питания под режим и цели спортсмена
  9. Подбирать кардионагрузки
Программа
Питание и спортивные результаты
Как питание влияет на организм
Эндокринная система
Пищеварительная система
Качественная еда и её количество
Как сбои в анализах влияют на спортивный результат
Витамины
Энергетический баланс и регуляция веса
Составление диеты
Что важно при составлении диеты
Влияние генетики на вес
Кардио и диета
Итоговый проект. Составление плана питания
Записаться на курс
Питание и спортивная эффективность
30 100
43 000