Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя

Четкие, эффективные методы, которые РАБОТАЮТ
Личные компетенции, рост и карьера / Личностный рост
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Обретете уверенность
  • Повысите самооценку
  • Научитесь правильно ставить цели и достигать их
  • Улучшите ментальное здоровье
  • Поборете свои страхи

Требования

  • Нет

Описание

Данный курс содержит в себе действенные и эффективные методы, которые помогут вам добиться желаемого. Без лишней “воды” и ненужной болтовни. Только уместная информация, полезные техники и упражнения, чтобы применить освоенную информацию на практике.

- Вы получите теоретическую базу, чтобы понять причины неуверенности.

- Научитесь распознавать и улавливать автоматические негативные мысли.

- Узнаете, как заменять негативные мысли на здоровые и реалистичные.

- Поймете, каковы ваши старые установки, которые привели к неуверенности, и с помощью полезных техник избавитесь от них.

- Обретете навыки для борьбы с вашими страхами.

- Будете выполнять различные задания, чтобы закрепить усвоенный материал.


Все это и многое другое вы найдете в этом курсе.

Для кого этот курс

  • Все, кто интересуются саморазвитием
Программа
Введение
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Модуль 5
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
4 990
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться