Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя

Чему вы научитесь

• Обретете уверенность
• Повысите самооценку
• Научитесь правильно ставить цели и достигать их
• Улучшите ментальное здоровье
• Поборете свои страхи

Требования

• Нет

Описание

Данный курс содержит в себе действенные и эффективные методы, которые помогут вам добиться желаемого. Без лишней “воды” и ненужной болтовни. Только уместная информация, полезные техники и упражнения, чтобы применить освоенную информацию на практике.

- Вы получите теоретическую базу, чтобы понять причины неуверенности.

- Научитесь распознавать и улавливать автоматические негативные мысли.

- Узнаете, как заменять негативные мысли на здоровые и реалистичные.

- Поймете, каковы ваши старые установки, которые привели к неуверенности, и с помощью полезных техник избавитесь от них.

- Обретете навыки для борьбы с вашими страхами.

- Будете выполнять различные задания, чтобы закрепить усвоенный материал.

Все это и многое другое вы найдете в этом курсе.

Для кого этот курс

• Все, кто интересуются саморазвитием