Обрети форму за 60 дней

Фитнес-кайф
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Как набрать хорошую физическую форму за 60 дней
  • Приведете тело к желаемому результату
  • Поднимите уровень энергии в организме
  • Выработаете привычку правильно питаться
  • Улучшите свое эмоциональное состояние

Требования

  • Желание стать лучше и готовность менять себя
  • Необходимо иметь разборные гантели по 10 кг каждая и набор эспандеров

Описание

Восьми недельный курс рассчитан для начинающих, которым важно получить готовую схему питания под индивидуально подобранную суточную калорийность, без утомительных и непонятных подсчетов БЖУ и калорийности продуктов. А так же оптимальную систему тренировок с прописанными упражнениями на все группы мышц.

Что вас ждет:

· разбор ваших пищевых привычек и рекомендации по системе питания

· нескучные домашние тренировки 3 раза в неделю длительностью от 20 до 40 минут

· ежедневная проверка вашей эффективности

Для кого этот курс

  • Курс предназначен для тех, кто хочет за 2 месяца изменить свое тело
  • Курс подойдет как начинающим, так и продвинутым атлетам у которых была долгая пауза в тренировках
Программа
Как пользоваться курсом
Неделя 1,3,5,7
Неделя 2,4,6,8
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
1 790
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться