Бизнес-классСОДЕРЖАНИЕ
Тонус менеджмент
Юлия Соловьева, Александр Дубовенко, Артем Голдман, Юлия Зверева
- Основы тонус-менеджмента. Источники смысловой энергии
- Источники интеллектуальной энергии
- Источники эмоциональной энергии
- Источники физической энергии. Как генерировать энергию и эффективно восстанавливать силы
Тайм-менеджмент
Юлия Соловьева, Александр Дубовенко, Артем Голдман, Юлия Зверева
Юлия Соловьева, Александр Дубовенко, Артем Голдман, Юлия Зверева
- Постановка целей и расстановка приоритетов
- Баланс между жизнью и бизнесом
- Управлять календарем и задачами, соблюдая баланс между работой и личной жизнью
- Фокус на выполнение задач. Сделай сам, делегируй
Стресс-менеджмент
Юлия Соловьева, Александр Дубовенко, Артем Голдман, Юлия Зверева
Юлия Соловьева, Александр Дубовенко, Артем Голдман, Юлия Зверева
- Биохимия стресса и первая помощь при нем
- Философский подход к стрессу. Сохранение контроля и спокойствия
- Позитивный взгляд на стресс. Рефлексия и осознанность
- Персональные стратегии профилактики стресса. Интеграция полученных знаний
