Как справиться со стрессом. Лучшие практики саморегуляции.

Искусство помогать себе самому.
Личные компетенции, рост и карьера / Личностный ростПсихология
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Самостоятельные техники управления эмоциональным состоянием.
  • Методики и способы совладать со стрессом.
  • Техники саморегуляции поведения.
  • Способы справиться с напряжением в семье и отношениях.
  • Красивые технологии самосовершенствования.

Требования

  • Для того, чтобы успешно овладеть предлагаемыми в курсе навыками, от Вас требуется мотивация, нацеленность на успех, а также определенная степень внимательности при повторе упражнений и техник за преподавателем.
  • Для практики Вам потребуется всего несколько минут в день, искреннее желание улучшить свое психоэмоциональное состояние и вера в свои силы.
  • Отважьтесь открыться новой информации, применяйте техники и радуйтесь позитивным изменениям, которые будут происходить с Вами.

Описание

Дорогие друзья!

Почти, 30 лет я помогаю людям в качестве психолога.

Мой опыт и опыт моих многочисленных клиентов свидетельствует: наше счастье - зона НАШЕЙ ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ.

Человечество, с незапамятных времен, ищет, собирает, отшлифовывает и применяет те способы и методы, которые призваны дать людям ощущение счастья.

Психология и психотерапия накопили, в этом ключе, неисчислимые «богатства» и «сокровища»: лучшие техники, методы и упражнения для совладания со стрессом, воздействия на разум и подсознание с целью оздоровления и личностного роста.

Опробованные тысячи раз на практике, они дают ПОДЛИННОЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ.
От стресса, напряжения, негативных эмоций... от рабства слабости и страха.

Они дают возможность безмедикаментозного оздоровления психики и всего организма, в целом.

И, самое главное, они дают УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Потому что, освоив эти практики, вы сможете с уверенностью сказать себе: «Я знаю, что бы ни случилось, Я СПРАВЛЮСЬ».

Предлагаю эти техники вам, дорогие друзья!

Пользуйтесь, осваивайте, меняйте свое психологическое состояние и саму вашу жизнь к лучшему!

Для кого этот курс

  • Этот курс для всех, кто хочет повысить свою психологическую устойчивость, стать эмоционально стабильнее, обрести навык коррекции своего психологического состояния с помощью лучших техник саморегуляции.
  • Кто искренне заинтересован в личностном росте и обучении новым навыкам и компетенциям в сфере психологии.
  • Всех желающих развиваться и совершенствовать свою личность.
Программа
Introduction в курс.
Базовые знания и навыки по саморегуляции.
Основные техники и методики саморегуляции и совладания со стрессом.
Глубинные методы самокоррекции.
Бонус.
Поздравление с окончанием курса.
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
2 290