Как похудеть без диет и без вреда для здоровья

Как составить индивидуальный план похудения и добиться долгосрочного результата
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 1 790 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Как создать индивидуальную программу похудения
  • Что такое сбалансированное питание
  • Как белки, жиры и углеводы влияют на вес
  • Как не навредить своему здоровью во время похудения
  • Какие привычки являются здоровыми и как начать их формировать
  • Что такое идеальный вес и сколько времени понадобится, чтобы его достичь
  • Какие питательные вещества необходимы для здоровья и что следует включать в свой рацион.
  • Что является причиной набора веса

Требования

  • Большое желание изменить свою жизнь к лучшему!

Описание

Вы устали от диет, но так и не добились веса о котором мечтали?

Вы чувствуете, что упускаете секрет успеха?

Вам интересно, что вы делаете неправильно?

Вы чувствуете разочарование от того, что не получаете результаты достаточно быстро?

Наконец, вот пошаговый план для получения стройного тела, о котором вы мечтали.

Этот учебный курс был разработан, чтобы помочь людям с избыточным весом или ожирением понять составляющие и важность здорового питания и активного образа жизни для похудения и хорошего самочувствия.

Ожирение является серьезной проблемой во всем мире и несет  много серьезных рисков для здоровья. Мы говорим о том, как безопасно сбросить вес, рассматривая питание и изменения образа жизни.


Данный курс также будет полезен консультантам по питанию и фитнес-тренерам.

Для кого этот курс

  • Для людей с проблемами лишнего веса
  • Для консультантов по питанию
  • Для фитнес-тренеров
Программа
Введение
Что делает нас толстыми?
Что делать, если диеты не работают
Идеальный вес
Калории
Макронутриенты
Формула похудения
Психология похудения
Спорт и похудение
Другие факторы, влияющие на процесс похудения
Записаться на курс
Текущая цена
1 790
Открытый набор
Онлайн
от 1 790 ₽
Зарегистрироваться