Как перестать бояться. Панические атаки. Чувство тревоги.

В курсе рассмотрим почему возникают панические атаки и чувство тревоги. Как перестать бояться и как отпустить тревогу.
Udemy логоUdemy
Открытый набор
1 час
Онлайн
от 1 090 ₽

Чему вы научитесь

  • ВВЕДЕНИЕ
  • ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
  • ПАНИКА
  • ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО
  • СТРАХ ТЕМНОТЫ
  • КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ
  • СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • ВИДЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • ТИПЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • ФАКТОРЫ РИСКА
  • МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • ПРИЗНАКИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
  • ДИАГНОЗ
  • ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • ОПАСНЫ ЛИ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
  • 7 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
  • КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
  • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ
  • МИФЫ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
  • КАК ИЗБАВИТСЬЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
  • КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ
  • КАК ИЗМЕНИТЬ ВОСПРИЯТИЕ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
  • ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКЕ
  • КАК ПЕРЕЖИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ
  • ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • КАК БОРОТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ
  • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • ПРОФИЛАКТИКА ПАНИЧЕСКИХ АТАК
  • ВЫВОДЫ

Требования

  • Испытывали ли вы когда либо неконтролируемое чувство паники либо страха? Если да, то скорей всего это была паническая атака. Как избавиться от панических атак поговорим в этом курсе.

Описание

Как перестать бояться. Панические атаки. Чувство тревоги.

Добро пожаловать на курс "Как перестать бояться. Панические атаки. Чувство тревоги."!

В курсе собрана самая полезная и проверенная информация о том почему возникают панические атаки, почему появляется стресс и бессонница и как решить свои психологические проблемы.

УРОКИ КОТОРЫЕ РАССМОТРИМ В ЭТОМ КУРСЕ:

1.0. ВВЕДЕНИЕ

1.1. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

1.2. ПАНИКА

1.3. ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО

1.4. СТРАХ ТЕМНОТЫ

1.5. КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ

1.6. СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.7. ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.8. ВИДЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.9. ТИПЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.10. ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.11. ФАКТОРЫ РИСКА

1.12. МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.13. ПРИЗНАКИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

1.14. ДИАГНОЗ

1.15. ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.15.2. ОПАСНЫ ЛИ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

1.16. 7 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

1.17. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

1.18. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ

1.19. МИФЫ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

1.20. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ

1.21. КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ

1.22. КАК ИЗМЕНИТЬ ВОСПРИЯТИЕ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

1.23. ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКЕ

1.24. КАК ПЕРЕЖИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ

1.25. ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.26. КАК БОРОТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ

1.27. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.28. ПРОФИЛАКТИКА ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.29. ВЫВОДЫ

Изучив до конца курс "Как перестать бояться. Панические атаки. Чувство тревоги." вы будете знать:

  • Что такое паническая атака

  • Что такое паника

  • Что такое паническое растройство

  • Почему появляеться страх темноты

  • Как побороть страх

  • Какие бывают симптомы панических атак

  • Какие причины панических атак

  • Какие признаки панической атаки

  • Что нужно знать о панических атаках

  • Как предотвратить панические атаки

  • Как избавиться от тревоги

  • Как избавиться от навязчивых мыслей

  • Как перестать бояться

  • Что делать при панической атаке

  • Как пережить паническую атаку

  • Как лечить панические атаки

  • Как избавиться от панических атак

Для кого этот курс

  • Все кто хочет понять причину панических атак и как избавиться от них
Программа
ВВЕДЕНИЕ
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
ПАНИКА
ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО
СТРАХ ТЕМНОТЫ
КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ
СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
ВИДЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
ТИПЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
ФАКТОРЫ РИСКА
МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
ПРИЗНАКИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
ДИАГНОЗ
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
7 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ
МИФЫ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ
КАК ИЗМЕНИТЬ ВОСПРИЯТИЕ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКЕ
КАК ПЕРЕЖИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ
ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
КАК БОРОТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
ПРОФИЛАКТИКА ПАНИЧЕСКИХ АТАК
ВЫВОДЫ
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
9 990
Заполните контактные данные
Оставьте заявку, чтобы забронировать себе место.
Наш менеджер свяжется с вами и ответит на любые ваши вопросы.
Открытый набор
1 час
Онлайн
от 1 090 ₽