Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽
Чему вы научитесь
- Развитие тела с помощью йоги
- Первые шаги в йоге
- Увеличение гибкости
- Увеличение силы
- Увеличение подвижности в суставах
Требования
- Быть здоровым, без ограничений по здоровью
- Необходима консультация у врача
Описание
Курс рассчитан на людей, имеющих небольшой опыт в практике йоги, либо не имеющих его вообще.
Продолжительность курса 4 недели.
Курс имеет дни практики, чередующиеся с днями отдыха, особое внимание отводится разминке, выведенной в отдельное видео.
По итогу курса вы начнете лучше чувствовать свое тело, улучшите гибкость и подвижность и подготовите его к более значительным нагрузкам.
Успешной вам практики!
Для кого этот курс
- Те, у кого мало времени для посещения йога-классов
- Новички в йоге
- Спортсмены, желающие добавить иной вид нагрузки
- Люди желающие укрепить тело
Программа
Введение в курс "Йога с нуля"
Тренировочный день №1
Тренировочный день №2
Тренировочный день №3
День отдыха
Тренировочный день №4
Тренировочный день №5
День отдыха
Записаться на курс
Текущая цена
1 090 ₽
1 790
Преподаватели

Инна Аболонина
Преподаватель йоги
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽