Чему вы научитесь
- Научитесь слушать свою интуицию в выборе еды, понимать что, сколько и когда есть.
- Вы научитесь чувствовать себя комфортно вокруг еды.
- Вы сможете решить проблему заедания эмоций.
- Сможете есть продукты, которые раньше были под запретом без потери контроля.
- Распознавать сигналы голода и насыщения вашего организма.
- Вы станете мастером своего тела, а не диета.
- Вы сможете есть ранее запрещенные продукты (печенья и конфеты!) без потери контроля.
Требования
- Курс подойдет если вы ничего не знаете об Интуитивном Питании или если знаете, но нуждаетесь в помощи и дополнительном материале.
- Никакие предварительные знания не требуются
Описание
Вам трудно наладить свое питание и избавиться от постоянного волнения из-за еды?
Возможно вы хотите перестать сидеть на диетах и постоянно ограничивать себя в еде, но чувствуете, что находитесь в тупике. Вы хотите, чтобы ваше отношение с едой было легкое и радостное, xoтите просто не париться о питании так сильно, но не знаете как этого достигнуть.
Курс 'Помирись С Едой' сделан для того, чтобы помочь вам найти гармонию с едой и своим телом.
Этот курс поможет приобести свободу в питании и научиться доверять своему организму в выборе еды. Вы научитесь как отказаться от диетной ментальности, выйти из замкнутого круга 'ограничение и переедание', научиться распознавать свои сигналы голода и насыщения, наслаждаться едой. Этот курс идеально подходит для тех, кто по-настоящему хочет понять интуитивное питание и подробно изучить все принципы.
Курс разделен на 6 модулей, 15 видео лекций, текстовый материал и практические упражнения на каждый модуль.
Для кого этот курс
- Если вам трудно питаться интуитивно.
- Если у вас есть проблема переедания.
- Если вы постоянно пытаетесь похудеть.
- Если вы чувствуете постоянное волнение в вашем питании.
- Если вы ограничиваете многие продукты без медицинской или этической причины.