Интервальная домашняя тренировка на 25-30 минут / BBL

Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости.
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Улучшите свое физическое состояние
  • Нормализуете вес тела
  • Улучшите свое эмоциональное состояние
  • Поднимите общий тонус организма
  • Овладеете техникой базовых упражнений с собственным весом

Требования

  • Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым!
  • Три или пять, тридцати минутных тренировки в неделю идеально подходят для тех, кто не любит заниматься часами в тренажерном зале
  • Вы можете тренироваться в любом месте и в любое время
  • Нет необходимости для специального оборудования
  • Вы сможете смотреть и проходить курс на своем телефоне, планшете или компьютере!

Описание

Вы получаете план 30 эксклюзивных видео тренировок, спланированных по увеличению объёма работы. На тренировку с разминкой, заминкой и самой тренировкой Вам понадобится всего лишь 30 минут в день.

Все тренировки будут проходить с собственным весом.

Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется, заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня.

Все тренировки выполняются автором от начала и до конца, с четким разъяснением техники движения, акцентом на ошибках которые делать не нужно, разъяснением о дыхании.

Этот курс - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и набрать форму.

Для кого этот курс

  • Все кто хотят похудеть и привести мышцы в порядок
  • Кто хочет всегда быть в тонусе
  • Для тех кто хочет тренироваться где угодно и когда угодно
Программа
01 тренировка Be Better Light
02 тренировка Be Better Light
03 тренировка Be Better Light
04 тренировка Be Better Light
05 тренировка Be Better Light
06 тренировка Be Better Light
07 тренировка Be Better Light
08 тренировка Be Better Light
09 тренировка Be Better Light
10 тренировка Be Better Light
11 тренировка Be Better Light
12 тренировка Be Better Light
13 тренировка Be Better Light
14 тренировка Be Better Light
15 тренировка Be Better Light
16 тренировка Be Better Light
17 тренировка Be Better Light
18 тренировка Be Better Light
19 тренировка Be Better Light
20 тренировка Be Better Light
21 тренировка Be Better Light
22 тренировка Be Better Light
23 тренировка Be Better Light
24 тренировка Be Better Light
25 тренировка Be Better Light
26 тренировка Be Better Light
27 тренировка Be Better Light
28 тренировка Be Better Light
29 тренировка Be Better Light
30 тренировка Be Better Light
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
3 290