Этап 1. Фейс Фитнесс (Гимнастика для Лица) 10min4beauty

“10 Минут Для Красоты” - авторский онлайн-курс по гимнастике для лица, правильной осанки и хорошему настроению.
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽

Чему вы научитесь

  • Тренировать мышцы для сохранения упругости и молодости лица
  • Расслаблять мышцы лица и избавляться от зажимов
  • Следить за осанкой
  • Определять возможные причины возникновения морщин
  • Заряжаться позитивом, энергией и хорошим настроением на весь день

Требования

  • Отсутствие противопоказаний к выполнению гимнастики для лица и осанки:
  • *Выраженная гипертензия, гипертонический криз *Воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва *Общее плохое самочувствие *Стадия обострения любого заболевания *Травмы лица *Черепно-мозговые травмы *ЛОР-заболевания, повышенная температура *Первые два года после пластической операции (далее, только при разрешении лечащего врача) *Сразу после ботокса, косметических процедур (только после консультации с лечащим врачом) *Онкологические заболевания *Болезни лимфатической системы *Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания *Гипертония 3-ей степени *Травмы спины *Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица, шеи и позвоночника.

Описание

Онлайн-курс "10 минут для красоты" - это легкий и позитивный ежедневный 10 минутный комплекс упражнений для лица, осанки и хорошего настроения.

Молодое, подтянутое и красивое лицо естественным путем на долгие годы. Без инъекций и хирургических вмешательств.


Во время тренировок укрепляются мышцы лица, уходят зажимы. Лицо подтягивается, морщины разглаживаются, а кожа приобретает здоровый цвет и наполняется энергией. Кроме того, каждый день мы учимся делать осознанный выбор в пользу позитивного настроя, энергии, радости и любви. Благодаря этому выбору ты почувствуешь настоящие перемены не только в своей внешности, но и в жизни.


Этап 1 (10 дней) курса нацелен на проработку верхней части лица и на улучшение тонуса мышц лица. Особое внимание уделяется правильной осанке и позитивному настроению.

В рамках данного курса МЫ:

  • Прорабатываем верхнюю часть лица

  • Разглаживаем лоб

  • Убираем мимические морщины

  • Делаем упражнения на мышцы вокруг глаз, щеки, скулы, губы

  • Учимся улыбаться как звезда

  • Создаем осанку уверенного в себе, здорового, счастливого человека

  • Учимся носить свое самое привлекательное лицо

  • Поднимаем уровень энергии

  • Развиваем, возобновляем любовь к себе


Курс включает в себя:

Видео-уроки (упражнения)

Теория (видео-формат)

Общение с преподователем

Для кого этот курс

  • Женщины от 23 лет
Программа
Введение
День1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
День 10
Записаться на курс
Текущая цена
1 090
3 790
Заполните контактные данные
Оставьте заявку, чтобы забронировать себе место.
Наш менеджер свяжется с вами и ответит на любые ваши вопросы.
Открытый набор
Онлайн
от 1 090 ₽