Диета Долгожителей

Все видео-рецепты - авторские, разработаны лично диет-шефом Мишей Рубаном на основе диет, продлевающих жизнь.
Udemy логоUdemy
Открытый набор
Онлайн
от 3 290 ₽
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Как приготовить 7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов для разгрузочной недели на полезной "Диете долгожителей"
  • Теория Полезных диет: Вы узнатете, какие диеты полезны и продлевают жизнь.
  • Как поменять пищевые привычки: Эффект от одной недели правильного питания закрепит новые пищевые привычки.

Требования

  • Собственная кухня
  • Нож, тёрка, блендер

Описание

Здоровье и ухоженная внешность напрямую зависят от того, что мы едим. "Диета Долгожителей" содержит все необходимые витамины и минералы, чтобы Вы ощущали прилив сил и бодрости. Снимает лишнюю нагрузку с ЖКТ и организма в целом, убирает бессонницу и даже помогает выйти из аппатичного, депрессивного состояния.

В состав диеты входят продукты с грубыми пищевыми волокнами: сырые овощи, фрукты, а также орехи и семена чиа, амаранта, семечки. Это оздоравливает микрофлору, укрепляет иммунитет, улучает кожу и даёт заряд энергии на месяц вперёд!

Для кого этот курс

  • Все люди, которые хотят избавиться от вредных пищевых привычек.
  • Люди среднего и старшего возраста, желающие продлить себе жизнь без медикаментов
  • Фитнес-тренеры, повара или диет-шефы, диетологи, нутрициологи, косметологи.
Программа
Подготовка
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
Записаться на курс
Текущая цена
3 290
Открытый набор
Онлайн
от 3 290 ₽
Зарегистрироваться