Чакра йога

Чему вы научитесь

• Развитие чакр через йогу
• Развитие тела с помощью йоги
• Увеличение подвижности в суставах
• Устранение «ментального мусора»
• Отпускание обид, злобы и негативных эмоций

Требования

• Быть здоровым физически, без ограничений по здоровью
• Необходима консультация у врача

Описание

Вы знакомитесь с чакрами внутри тела и гармонизируете каждую чакру, получая выполняя практику по видео. В результате вы научитесь слышать и чувствовать ваше тело. Сможете самостоятельно связывать раздельные асаны на чакры воедино и практиковать регулярно и тогда, когда вам удобно.

Что вы получите:

• Дисциплинируете себя на регулярную практику йоги и медитации;

• Техники йоги и медитации для работы сразу со всеми чакрами;

• Сбалансируете энергию всех чакр, гармонизируете.

Для кого этот курс

• Люди, которые хотят снять стресс и улучшить здоровье
• Те, у кого мало времени для посещения йога-классов
• Начинающие в йоге
• Люди желающие развить тело