Чему вы научитесь
- Развитие чакр через йогу
- Развитие тела с помощью йоги
- Увеличение подвижности в суставах
- Устранение «ментального мусора»
- Отпускание обид, злобы и негативных эмоций
Требования
- Быть здоровым физически, без ограничений по здоровью
- Необходима консультация у врача
Описание
Вы знакомитесь с чакрами внутри тела и гармонизируете каждую чакру, получая выполняя практику по видео. В результате вы научитесь слышать и чувствовать ваше тело. Сможете самостоятельно связывать раздельные асаны на чакры воедино и практиковать регулярно и тогда, когда вам удобно.
Что вы получите:
Дисциплинируете себя на регулярную практику йоги и медитации;
Техники йоги и медитации для работы сразу со всеми чакрами;
Сбалансируете энергию всех чакр, гармонизируете.
Для кого этот курс
- Люди, которые хотят снять стресс и улучшить здоровье
- Те, у кого мало времени для посещения йога-классов
- Начинающие в йоге
- Люди желающие развить тело
Программа
Введение
Чакрайога. Асаны работы с чакрами
Чакрайога. Комплексы работы с эмоциями
Записаться на курс
Текущая цена
1 090 ₽
1 790
Преподаватели

Анастасия Тюльмаева
Yoga teacher, Doctor Ayurveda