10 практических советов доктора Бубновского

Дайджест полезных рекомендаций
Udemy логоUdemy
Открытый набор
1 час
Онлайн
Бесплатно
Зарегистрироваться

Чему вы научитесь

  • Леко и просто быть здоровым!

Требования

  • Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Описание

Вы узнаете, как бороться с повышенным давлением, головными болям, вегетососудистой дистонией, искривлением позвоночника, туннельным синдромом и хрустом в пальцах, как эффективно заниматься скандинавской ходьбой, сколько пить воды, как бегать, если бег противопоказан, как гарантированно накачать пресс и как предупредить заболевание мастопатией. Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста, желательно кинезитерапевта. Для некоторых упражнений потребуется инвентарь: резиновый эспандер, палки для скандинавской ходьбы.

Для кого этот курс

  • Для тех, кто хочет узнать, как справиться с головной болью
  • Для тех, кто хочет узнать, как бороться с вегето-сосудистой дистонией
  • Для тех, кто хочет узнать, как быстро накачать пресс
  • Для тех, кто хочет узнать, как справиться с гипертонией
  • Для тех, кто хочет узнать, как избежать туннельного синдрома и хруста в суставах пальцев
  • Для тех, кто хочет узнать, как исправить искривление позвоночника и кифоз
  • Для тех, кто хочет узнать, как правильно заниматься скандинавской ходьбой
  • Для тех, кто хочет узнать, как бегать если бег противопоказан
  • Для тех, кто хочет узнать, как правильно пить воду
  • Для тех, кто хочет узнать, как избежать мастопатии
Программа
Введение
Два упражнения от гипертонии
Если часто болит голова
Как эффективно качать пресс
Новый взгляд на скандинавскую ходьбу
Сколько пить воды?
Боремся с ВСД
Как избежать мастопатии
Искривление позвоночника и кифоз - можно избежать!
Как бегать, если бегать противопоказано
Записаться на курс
Текущая цена
Бесплатно